Ljus och mörker styr vår inre klocka. Varför är sömnen så viktig – och vad händer egentligen i kroppen när vi sover för lite? Hur kan vi komma till rätta med sömnproblem och hitta långsiktiga lösningar istället för att medicinera bort symtomen?
Läkaren och sömnforskare Jonathan Cedernaes, docent i medicinsk cellbiologi vid Uppsala universitet, berättar om den senaste forskningen kring sömn och återhämtning. Han bemöter vanliga myter om sömn, förklarar varför sömnbrist påverkar både hälsa och prestation – och delar sina bästa tips för en god natts sömn. Välkommen till en insiktsfull föreläsning som kan förändra hur du ser på din sömn!
Fritt inträde men anmälan krävs. Begränsat antal platser. Anmäl dig till evenemanget via mail
Föreläsningen är en del av ljusfestivalen Allt ljus på Uppsala.
Efter föredraget finns möjlighet att upptäcka Gustavianums utställningar på egen hand då museet håller öppet fram till klockan 19.
En kort introduktion till ljusets funktion i den anatomiska teatern och de nya utställningarna hålls klockan 18.
